林雪的电影泰国剧情介绍:
妊娠的时候,为了肚子里的宝宝,孕妇的阴血都下行到冲任养胎,最后冲气偏盛,脾胃气血偏虚,胃气虚不能向下推动食物,反而会跟着冲气往上跑,所以不想吃东西,甚至厌食,营养跟不上就会发生头晕、浑身无力的症状。
所以要想不呕吐,吃得香,睡得好,最好的方法是健脾胃,把胃气拉下来。而健脾胃最好的办法就是按揉足三里、内关和公孙穴。
足三里是胃的下合穴,跟胃气是直接相通的,按揉这里可以将胃气往下导。所以,平时用手指按揉足三里或者艾灸就可以了。
内关是手厥阴心包经的络穴,按揉它能使身体上下通畅。内关穴位于前臂内侧正中,腕横线上方两横指、两筋之间。公孙穴是足太阴脾经的络穴,按揉它能调理脾胃,疏通肠道,肠道通畅了,胃气也就跟着往下走了,另外,跟它相通的冲脉正是妊娠呕吐的关键所在。公孙穴位于脚内缘,第一跖骨基底的前下方,顺着大脚趾根向上捋,凹进去的地方就是。
建议每天早晨按揉足三里3分钟,下午5~6点按揉内关穴和公孙穴4~5分钟,长期坚持一定会得到很好的效果。