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第38周 宝宝，加油哦！
一、本周宝宝与胎教要点
胎宝宝身体仍在生长，大脑不停地发育。
◎胎宝宝继续生长
38周胎宝宝身长约48厘米，体重已经长到3000克左右了。当孕妈妈活动时，胎宝宝的脑袋会在你的骨盆腔内摇动，但尽管放心，有骨盆的骨架保护，很安全；而且骨盆里也有一定空间让胎宝宝的小胳膊、小腿、小屁股继续生长。
◎本周胎教要点
·情绪胎教：这一周情绪胎教的首要任务就是要学会平静地面对即将到来的分娩，不要过分期待，也不要过分焦虑。不要把分娩看作是很困难的事情，这是成为一位母亲必然要接受的历练。在感到焦虑的时候，进行深呼吸，缓慢地呼气、吸气，慢慢地用呼吸帮助自己恢复平静。
·营养胎教：到了现在，对于孕妈妈的饮食没有特别要求，孕妈妈可以根据自己的口感自由选择，原则上以保证营养均衡为主，但要避免摄入过多脂肪。
二、胎教理论
◎面对分娩充满信心
就要面对分娩，孕妈妈往往会产生某些不安，其实没什么可忧虑的，一切都将圆满如愿。用勇敢的心给宝宝上一堂勇敢的课吧。